Selbstverteidigung und WingTsun Kampfkunst in Uelzen

WingTsun ist gewaltfrei, macht Spaß und hält gesund. Die Kampfkunst ist nicht nur ein effektives Werkzeug zur Abwehr von Angriffen, sondern schult Körper, Geist und Seele und entwickelt deine Persönlichkeit ganzheitlich, sodass du widerstandsfähig gegen Stress im Alltag wirst. Während du WingTsun Selbstverteidigung bei uns in Uelzen trainierst, wirst du befreiende Flow-Momente anhand hoher Konzentration auf den Augenblick erfahren, durch die du lernst Problemen weniger anzuhaften. Durch die Entwicklung deines Selbstvertrauens und Schulung deiner Achtsamkeit machst du dich frei von Ängsten und ungesunden Körperhaltungen. Folglich stellt sich schon nach der ersten Trainingsstunde ein neues Gefühl von Freiheit und Unbeschwertheit ein.
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WingTsun Selbstverteidigung in Uelzen

Alter
16 - 99
Wochentag
Donnerstag*
Uhrzeit
19:00 - 20:30
Trainingsort
Ebstorfer Str. 37, Uelzen

* Zusätzliche online Trainingseinheiten stehen dir jederzeit im WTplus Digital Coach zur Verfügung. Mit WTplus trainierst du wann und wo du willst!

Trainingsziele

  • Schnelle Kampffähigkeit, um dich selbst verteidigen zu können.
  • Erhaltung und Stärkung deiner körperlichen Gesundheit.
  • Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit deines Körpers.
  • Entwicklung eines friedfertigen und hilfsbereiten Charakters.
  • Stärkung deines Selbstvertrauens.
  • Kontinuierliche Verbesserung deiner kämpferischen Fähigkeiten.

Lerninhalte

WingTsun Selbstverteidigung in Uelzen

Um mit WingTsun zu starten, benötigst du keine Vorerfahrung. Außerdem erfolgt unser Training in einer gewaltfreien Atmosphäre und bietet daher jedem, unabhängig von Alter, Geschlecht, Nationalität und sportlichen Fähigkeiten eine motivierende Trainingserfahrung.

Das wissenschaftlich basierte WTplus Lernkonzept wurde von der EWTO unter Berücksichtigung von 45 Jahren intensiver Erforschung der WingTsun Kampfkunst entwickelt, um den modernen Anforderungen an den Selbstschutz gerecht zu werden und ist nun auch in Uelzen verfügbar! Ganz am Anfang des Unterrichts stehen bei uns essenzielle Techniken und Strategien zur Gegenwehr. Sie ermöglichen dir, dich entweder geschützt aus einer gefährlichen Situation zurückzuziehen oder durch eigene Angriffe zu verteidigen. Aus dieser sicheren Basis heraus werden deine Fähigkeiten zur Selbstbehauptung nach und nach erweitert.

Das Fighter Programm

Das Fighter Programm verbindet vier aufeinander aufbauende Stufen, die jeweils eine andere Grundstrategie verfolgen. In jedem Level erlernst du spezifische Techniken und Strategien die deine Fähigkeiten erweitern.

LEVEL 1

Der reine Angriff als Verteidigung

LEVEL 2

Angriff und dann Verteidigung

LEVEL 3

Verteidigung und dann Angriff

LEVEL 4

Verteidigung und Angriff erfolgen gleichzeitig

Modulares Training

Wir schulen den Kampf über alle Distanzklassen, sodass du für jede Abwehr Situation gewappnet bist. Dein individuelles Lerntempo wird dabei immer berücksichtigt. Dadurch kannst du selbst bestimmen, wie schnell du in deinem Programm voranschreiten möchtest. Durch das modulare System und den begleitenden Digital Coach weißt du immer, welche Module du bereits trainiert hast und welche dir noch fehlen. So werden Wissenslücken vermieden und die hohe Qualität deiner Kampfkunst Ausbildung in Uelzen sichergestellt. Pro Level werden jeweils 4 Schwerpunkte unterrichtet:

GET IN CONTACT

Geschützt die Distanz zum Gegner überbrücken.

CONTACT

Im Nahkampf Arme und Beine des Gegners kontrollieren.

EXTREME

Notwehr gegen mehrere und bewaffnete Angreifer.

ANTIGROUNDFIGHT

Verteidigung am Boden und Vermeidung von Bodenkampf.

Trainiere wie
 und wo und wann du willst

Hybrides Training mit Digital Coach

Der WTplus Digital Coach erlaubt es dir, dann zu trainieren, wenn dir danach ist. Durch das modulare System kannst du virtuelle und live Trainings in Uelzen mixen wie du möchtest. Zu jedem Modul stehen professionell angeleitete online Kurse zur Verfügung, die es dir erlauben dich strukturiert durch dein Programm zu arbeiten. Auch am Wochenende oder im Urlaub kannst du Inhalte nacharbeiten und vertiefen. Deinen Fortschritt, auf dem Weg zur Meisterschaft der WingTsun Selbstverteidigung, hast du dabei jederzeit vor Augen. Alle online Work-Outs können entweder alleine oder mit Partner absolviert werden. Das Onlinetraining wird dabei nahtlos mit dem lokalen Training in Uelzen kombiniert, sodass du vollständig flexibel bleibst.

Gesund trainieren

Deine Gesundheit steht bei uns immer im Vordergrund, sodass Verletzungen und unnötiger körperlicher Verschleiß, wie sie beim Kampfsport häufiger vorkommen, vermieden werden. WingTsun Selbstverteidigung in Uelzen zu praktizieren, setzt eine hohe Achtsamkeit für die eigene Biomechanik voraus. Dadurch wirst du lernen, den Bewegungsapparat deines Körpers besser zu verstehen. Dein Körpergefühl wird geschult, wodurch sich deine Haltung insbesondere im Rücken, Schultern und Nacken verbessert.

Philosophie und Prinzipien

Viele der WingTsun-Prinzipien können auf unterschiedliche Situationen angewendet werden. Der Zugang zu diesen Prinzipien erfolgt durch die externe, körperliche Anwendung, was das Erlernen vereinfacht. Die erlernten Prinzipien können danach auf innere Konflikte übertragen werden und helfen dir, auch im Alltag zu einem gelassenen Gleichgewicht zu finden.

Selbstbehauptung und Gewaltprävention

In der Gewaltprävention unterscheiden wir zwischenmenschliche Konflikte in drei Phasen:

Blickkontakt > Verbale Phase > Handgreiflichkeit

In der WingTsun Schule Uelzen lernst du durch intelligente Selbstverteidigung, welchen Handlungsspielraum du in jeder dieser Phasen hast, um die Situation zu deeskalieren. Normalerweise lassen sich körperliche Auseinandersetzungen so gänzlich vermeiden.
Außerdem schulen wir dein Bauchgefühl, welches dich in vielen Situationen sinnvoll beschützen kann, wenn man lernt ihm zuzuhören.
Durch die Erfahrung, in jeder Situation einen Handlungsspielraum zu haben, wird dein Selbstvertrauen steigen und es wird dir immer leichter fallen, dich auch im Alltag und auf der Arbeit, zu behaupten.
Fortgeschrittene Programme, die auf deinen Fähigkeiten zur Selbstbehauptung aufbauen, schulen die Gewaltprävention und Gewaltintervention, durch die du befähigt wirst, Gewalt dir oder anderen gegenüber frühzeitig zu unterbinden.

Ziel unseres Unterrichts ist: „Kämpfen lernen, um nicht kämpfen zu müssen“.

“Kung Fu bedeutet Training und Disziplin für ein übergeordnetes Ziel – egal ob es sich hierbei um die Erhaltung der Gesundheit, die Kultivierung des Geistes oder der Selbstverteidigung handelt.”
-Bruce Lee-

Wichtige Informationen

Was unsere SchülerInnen über uns sagen...

"Das WingTsun Training gefällt mir gut, da es sehr vielseitig ist. Es sind Entspannungs-, Konzentrations- und Atemübungen enthalten, andererseits kann ich mich auch auspowern und lerne Selbstverteidigung. Mir gefällt, dass wir eine gemischte Gruppe (m,w,Alter) sind und jeder in seinem Tempo trainiert ohne Leistungsdruck."
Martina56 Jahre
"Ich bin seit etwa einem halbe Jahr beim WingTsun-Training von Jan Philip und mir macht es großen Spaß. Neben dem Selbstverteidigungsgedanken stehen auch andere Dinge, wie z.B. die Arbeit an sich selbst, im Fokus des Trainings, was ich persönlich sehr schätze. Ich habe bereits Erfahrungen in verschiedenen Kampfkünsten gesammelt. WingTsun überzeugt mich insbesondere durch seine einfachen, aber dennoch sehr effektiven Bewegungen, was es zu einem guten Sport für alle Altersklassen macht."
Ole39 Jahre
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Fragen und Antworten

Um mit dem WingTsun Training zu beginnen ist keine besondere Fitness erforderlich. Kondition, Kraft und Beweglichkeit sind für jede Bewegung des Körpers, ob im Alltag oder im Sport, wünschenswert und fühlen sich gut an. WingTsun wird dir helfen dein Körperbewusstsein zu verbessern und deine Fitness zu steigern.

Die Angst davor als “Neuling” in eine bestehende Gruppe zu kommen, kennt jeder. Wenn du dich das erste Mal mit dem Thema Selbstverteidigung auseinandersetzt, kann diese Angst noch größer sein, weil du nicht weißt, was dich erwartet. Diese Angst wird dir von deinem Gehirn vermittelt, weil es unbekannte Situationen grundsätzlich als gefährlich einstuft. Dies ist ein archaischer Schutzreflex, der in der heutigen Zeit häufig unbegründet ist. Sprich am besten telefonisch mit uns über deine Ängste. Wir nehmen sie ernst und bemühen uns darum dir den Start ins Training so angenehm wie möglich zu gestalten.

Nein. WingTsun kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. WingTsun hat gerade im Alter viele positive Effekte da es Geist und Körper fit hält.

WingTsun wurde von einer Frau entwickelt, um sich gegen körperlich stärkere Männer behaupten zu können. WingTsun ist daher außerordentlich gut als Selbstverteidigung für Frauen geeignet. Es ist sogar so, dass Frauen auf Grund ihrer Beweglichkeit häufig Vorteile im WingTsun haben.